MAKANAN YANG PERLU DIELAKKAN PESAKIT GOUT

Apakah Gout?

Gout adalah penyakit keradangan pada sendi yang berpunca daripada pengumpulan kristal asid urik yang tinggi dalam badan. Ibu jari kaki merupakan sasaran yang paling biasa, tetapi gout boleh menyerang, pergelangan kaki, lutut, dan tangan juga.  

Serangan boleh berlarutan selama beberapa hari atau bulan. Kaum lelaki dan individu yang mempunyai berat badan yang berlebihan(obesiti) berisiko yang lebih besar untuk mendapat gout. Sekiranya anda terdedah kepada gout, makanan  juga memainkan peranan penting untuk menjaga sendi supaya tidak diserang oleh gout.  Berikut adalah 8 jenis makanan yang perlu dielakkan iaitu:


Jenis Makanan Yang Perlu Dielakkan oleh Pesakit Gout

Antara makanan yang perlu dielakkan ialah makanan yang menmpunyai kandungan purin yang tinggi. Ia terbahagi kepada 3 kumpulan iaitu:

1) Makanan yang tinggi kandungang purin: Makanan ini perlu dielakkan.
2) Makanan yang sederhana kandungan purin: Makanan ini perlu dihadkan.
3) Makanan rendah purin: Boleh diambil dengan kadar normal.

Makanan yang tinggi di purine  ( perlu dielakkan)-

  • Ikan bilis
  • Ikan sardin
  • Hati
  • Ginjal lembu
  • Otak
  • Ikan parang,
  • Ikan kembung
  • Ekstrak daging
  • Alkohol atau yis

Makanan yang sederhana purin:


  • Roti bijirin penuh
  • Oat
  • Bran gandum : *Hadkan 2/3 cawan sehari
  • Asparagus
  • Kekacang
  • Cendawan
  • Bayam
  • Kubis bunga : *Hadkan ½ cawan sehari


Makanan rendah purin
  • Roti,
  • Nasi,
  • bihun,
  • Kueteow,
  • Biskut
  • Semua jenis buah dan jus buah
  • Kebanyakan sayuran
  • Susu dan produk tenusu,
  • Telur dan keju
  • Minum 6-8 gelas sehari.
  • ELAKKAN pengambilan gula, sirap, gula-gula, teh, kopi, coklat dan kastard

Semoga dengan mengelakkan makanan di atas dapat mengurangkan derita penyakit gout.


Rawatan Alternatif Bagi Pesakit Gout Supaya Tidak Menderita Lagi

Adakah penyakit gout dapat dirawat?

Ya, derita penyakit gout boleh ditamatkan  dengan vivix Shaklee sekali gus dapat meredakan derita penyakit ini.

Vivix merupakan supplement semulajadi yang mempunyai 10 kali ganda antioksidan berbanding supplement antioksidan yang lain. Resveratrol dalam vivix dapat menurunkan asid urik dalam badan mengikut satu kajian yang telah dijalankan, anda boleh baca di sini:


Vivix Shaklee dapat membantu:
  • Membantu mengeluarkan lebihan asid urik dalam darah pesakit.
  • Mempercepatkan proses pembuangan asid urik melalui perkumuhan.
  • Kadar metabolisme tinggi dapat membantu proses pencernaan purin dengan baik.
Berikut ialah antara testimony pesakit gout yang telah mendapat hasil yang positif dan sangat baik  setelah mengamalkan vivix. Ia merupakan pengalaman yang hebat yang telah dilalui oleh pengguna vivix Shaklee.

1) Testimoni 1



Alhamdulillah. Syukur apabila perkongsian ini dapat membantu pesakit gout kembali ceria dan sihat seperti sediakala. Jadi, jangan berlengah lagi, dapatkan vivix hari ini untuk tangani masalah gout yang anda hadapi.

KENAPA PERLU MEMILIH SHAKLEE?

Shaklee sangat diyakini kerana:

  • Telah 102 berada dipasaran iaitu pada tahun 1915, dimana MULTIVITAMIN pertama di dunia dihasilkan.
  • Shaklee digunakan oleh para Angkasawan NASA.
  • Shaklee digunakan oleh atlet OLIMPIK.
  • Shaklee ada Landmark Study, dimana ia menjalankan kajian selama 20 tahun
  • Shaklee ada banyak patent untuk kesemua vitamin mereka.

Anda boleh segera hubungi KN untuk dapatkan vivix anda hari ini. Setiap pembelian dengan KN, akan nikmati consultasi penuh dan guide untuk pengambilan suplement. 


Puan Harisatun Nida bt Abd Rashid
Call/sms/wasap: 0164225314
Facebook: Harisatun Nida bt Abd Rashid
FanPage: Harisatun Nida bt Abd Rashid MJE

Jangan ragu-ragu untuk bertanya kepada saya. Saya sedia membantu.

Pengedar Shaklee No 1 Selangor.
Penghantaran sekitar Bandar Baru Bangi, Bandar Seri Putra, Taman Impian Putra, Bangi Avenue, Bukit Mahkota.











No comments:

Post a Comment

Punca dan Cara Buang Angin Dalam Badan Paling Berkesan!

Badan rasa berangin, mula rasa loya, pening dan nak muntah. Tapi tersekat. Ia juga boleh menyebabkan perut kembung akibat daripada angin ya...