Ketahu Tips Mengatasi Masalah Letih, Lemah, Lesu dan Tidak Bermaya dengan Berkesan

Pernah tak rasa badan letih sangat. Nak buka mata kadang-kadang malas. Ya, badan yang terasa letih, lemah dan lesu seringkali akan menyebabkan malas atau kurang semangat.


Umumnya, badan yang sering berasa malas sebenarnya kekurangan tenaga. Jadi, penting untuk kita ketahui punca badan rasa lemah, letih dan lesu yang membawa kepada rasa malas untuk mengambil langkah mengatasi dengan berkesan.

Antara faktor-faktor hal itu terjadi ialah:

  • Anemia
  • Dehidrasi
  • Mengidap penyakit tertentu
  • Terlalu sibuk bekerja
  • Kurang rehat 
  • Tidak mendapat tidur yang cukup dan berkualiti
  • Kurang mengambil sumber nutrisi
  • Selalu makan makanan ringan atau yang tidak sihat 
  • Tekanan/stress
  • Gaya hidup
  • Diet yang tidak seimbang
  • Kesan mengambil ubat-ubatan
  • Terdedah kepada cahaya matahari

Jika ia terus dibiarkan, rasa letih, lemah dan lesu akan mengganggu aktiviti harian kita secara berterusan. Badan anda akan minta rehat sahaja tanpa mempedulikan aktiviti seharian yang lain. Rugi bukan?. sepaptutnya kita boleh melakukan pelbagai aktiviti yang berfaedah dan untuk memajukan diri sendiri.

Selain itu, badan yang letih dan lesu juga akan menimbukan masalah kesihatan lain seperti hilang nafsu makan, susah untuk tidur, dan juga tidak fokus.


Tips Mengatasi Masalah Letih, Lemah dan Lesu

Antara cara-cara untuk mengatasi masalah ini, anda boleh mengamalkan cara-cara berikut:

  • Mengamalkan gaya hidup yang sihat. Mengamalkan gaya hidup yang sihat seperti memperuntukkan masa bersenam, mengambil makanan yang berkhasiat dapat mengatasi masalah letih dan lesu. Ini adalah kerana, dengan melakukan senaman, akan menggalakkan aliran darah berjalan dengan lancar ke seluruh tubuh. Apabila adarah lancar, badan akan sihat dan bertenaga.
  • Mendapatkan rehat dan tidur yang cukup. Tidur dan rehat yang cukup akan membuatkan badan rasa segar. Kurang tidur bukan sahaja boleh menyebabkan stress malah tahap imuni badan juga akan turun. 
  • Makan makanan secara seimbang dan teratur. Makan makanan yang sihat seharian perlu dititik beratkan kerana melalui makananlah badan kita akan dapat bekalan nutrisi yang cukup. Banyakkan makan buah-buahan dan sayur sayuran yang segar. Jangan lupa pula untuk mengambil protein, karbohidrat lain supaya badan sentiasa cergas dan bertenaga. namun , elakkan makan makanan segera secara berlebihan kerana makanna segera dan diproses tinggi gula, garam dan bahan perasa. Ia kana menyebabkan komplikasi masalah lain pula.
  • Jangan lupa mulakan hari dengan sarapan yang sihat. Jangan sesekali mengabaikan sarapan pagi untuk memulakan hari yang bertenaga. Kajian menunjukkan, orang yang mengabaikan sarapan pagi meningkatkan risiko obesiti. Bersarapanlah walaupun dengan sekeping roti.
  • Elakkan merokok. Merokok akan menyebabkan ketagihan dan merosakkan sel badan. Sebab itu perokok akan rasa lemah jika tidak merokok dalam seharian. Tahukah anda bahawa berbagai bahan kimia yang tidak elok dalam sebatang rokok?. Lama -kelamaan rokok akan menghancurkan badan anda.
  • Elakkan berjemur di bawah matahari secara langsung. Panas matahari akan menyebabkan badan anda dehidrasi. Bukan itu sahaja, terkena cahaya matahari secara langsung akan menyebabkan kerosakan kulit.
  • Banyakkan minum air putih. Banyakkan minum air putih dalam seharian untuk mengelakkan badan dehidrasi. Ini adalah kerana, badan kita perlu kepada cecair yang cukup untuk memastikan organ-organ dalam badan berfungsi dengan baik. Kekurangan air akan menyebabkan darah  tidak mengalir dengan lanjcar dan badan akan rasa letih dan lesu.

Atasi Masalah Letih, Lemah dan Lesu dengan Vitamin Shaklee

Mengambil makanan tambahan sangat membantu untuk mengatasi masalah ini. antara vitamin yang disyorkan ialah:

Vivix Shaklee

Vivix merupakan tonik ajaib yang sangat EKSLUSIF hanya dari shaklee untuk anda. Vivix sagat bagus untuk memperbaiki sel, menghapuskan radikal bebas dan memperbaiki DNA.

Bagaimana vivix boleh meningkatkan tenaga?

4 mekanisme cara vivix bertindak terhadap sel dalam badan kita ialah memberi tenaga kepada sel atau meningkatkan keupayaan sel dari peringkat pusat janakuasa sel iaitu mitokondria.

Setiap sel mempunyai pusat tenaga sel sendiri iaitu mitokondria. Analoginya mitokondria ini aialah PUSAT JANAKUASA TENAGA- macam TNB tu. Pusat janakuasa inilah yang berperanan memberi tenaga kepada rumah, kedai, kilang dan juga tempat-tempat lain. 

Begitu juga dengan badan kita, semakin tinggi mitokondria, semakin powerlah badan kita.

Mitokondria di dalam sel badan kita akan menurun apabila kita semakin tua. Jadi, apabila kita mengambil vivix sebagai antipenuaan, ia akan membantu meningkatkan mitokondria ini. 

oleh sebab itu, badan kita yang selalu letih dan lesu akan bertukar menjadi segar dan bertenaga setelah mengambil vivix shaklee. Maka, ia tidak hairanlah jika kesannya dapat dilihat dalam waktu yang singkat. 


Gambar menunjukkan kajian resveratrol dan vivix meningkatkan tenaga untuk sel.


Kalau driving pon tak mengantuk, duduk lama-lama depan laptop pun tak menguap. Rasa cergas sampai petang!


Mak cik rasa badan rasa ringan sikit. Alhamdulillah.


Vivix terbaik, saya tak pernah tidur di surau masa lunch hour.

Wah, teruja bukan dengan postif feedback. Ramai dah dapat kesan yang best vivix sebagai energy booster. Jangan biarkan badan yang sentiasa letih dan lesu sebagai alasan untuk kita bermalas-malasan. dan inilah masanya untuk anda ke depan dan menempa prestasi yang cemerlang dalam hidup anda!

Hubungi saya untuk konsultasi eksklusif.

Harisatun Nida bt Abd Rashid (Nida)
ID No : 987151
SMS/WhatsApp : 0164225314

fbfanpage: santaivitamin


Instagram: shakleebangi_bynida

Kawasan COD: Bandar Baru Bangi-Bukit Mahkota-Impian Putra-Bandar Seri Putra

Pos seluruh Malaysia.





6 comments:

  1. memberikan yang terbaik dan premium untuk diri sendiri agar kita boleh memberi manfaat juga kepada orang lain.....vivixstyle

    ReplyDelete
    Replies
    1. betul tu..sebaik baik manusia ialah yang beri manfaat kpd org lain

      Delete
  2. terimakasih atas informasinya jangan lupa kunjungi kami di http://aromaessen.com/essen-galatama-ikan-mas/

    ReplyDelete
    Replies
    1. sama-sama puan..tq sudi berkunjung ke blog saya

      Delete

Punca dan Cara Buang Angin Dalam Badan Paling Berkesan!

Badan rasa berangin, mula rasa loya, pening dan nak muntah. Tapi tersekat. Ia juga boleh menyebabkan perut kembung akibat daripada angin ya...